Episodio 57: Investigar la interocepción con Daria Shatrova

2026-07-16

Investigar la interocepción con Daria Shatrova.

Daria Shatrova es psicóloga (nº col. M-40555) y doctoranda en Individuo, Familia y Sociedad en la Universidad Pontificia Comillas (beca FPU), formada en psicoterapia humanista experencial y terapia focalizada en la emoción.

Es investigadora predoctural en UNINPSI y docente universitaria en la Universidad Pontificia Comillas, además de colaboradora-formadora de Fundación Radika.

Combina su práctica clínica como psicóloga general sanitaria con una sólida formación previa en Derecho y mediación, aportando una mirada integradora entre lo terapéutico y lo humano.

🗣️ En esta conversación con Daria hablamos sobre:

La interocepción es la capacidad de percibir las señales internas del cuerpo: constituye la base del autoconocimiento y permite reconocer cómo estamos física y emocionalmente en cada momento. El trauma altera la relación con las sensaciones corporales: puede generar hiperactivación o desconexión (disociación), por lo que entrenar la interocepción favorece la regulación del sistema nervioso y la recuperación.Investigar la interocepción supone un gran reto científico: no existe una definición única, gran parte del procesamiento ocurre de forma inconsciente y medir objetivamente estas experiencias sigue siendo complejo.Escuchar el cuerpo es una habilidad que puede entrenarse: detenerse varias veces al día para preguntarse "¿Cómo estoy?" y "¿Qué necesito para estar un 10% mejor?" ayuda a desarrollar una mayor conciencia corporal y una mejor capacidad de autocuidado.

 

Si quieres conocer más sobre Daria Shatrova, lo puedes hacer aquí: 

Instagram: @poncius.in.the.pond  

 

¿Quiénes somos? ✨

Fundación Rādika es una plataforma para la salud mental en la que ofrecemos cursos y conferencias con los mejores profesionales. Nuestra misión es mejorar el bienestar emocional de las personas y erradicar el estigma en torno a la salud mental.

👉🏻 Nos puedes seguir en:

- Instagram: @fundacion_radika
- Facebook: @fundacionradika
- YouTube: ⁠⁠@fundacionradika

👉🏻Te puedes suscribir a nuestra newsletter bimensual:

- Newsletter Rādika: https://learn.radika.org/newsletter

Y si quieres, también puedes suscribirte a nuestro podcast RADIKALMENTE.

______

¿Quieres continuar aprendiendo? 📚

En nuestra web encontrarás todos los cursos que tenemos disponibles con los mejores profesionales: https://radika.org/cursos/

______

Si tienes alguna duda, nos puedes contactar por mail y/o número de whatsapp:

✉️ [email protected]
📞 +34 673 81 59 46

Número de episodios

66

Último episodio

2026-10-16

¿Donde puedes escuchar?

Apple Podcasts Podtail Google Podcasts RSS

Radikalmente es el podcast de Fundación Rādika.

Cada episodio explora distintos temas relacionados con el bienestar mental y emocional, de la mano de los mejores profesionales.

Compartimos entrevistas, diálogos de tú a tú, en un espacio seguro, donde hablar, escuchar y sanar.

¡Juntos podemos crear un mundo más sensible y consciente!

Suscríbete a Radikalmente y visita nuestra web radika.org para conocer nuestros cursos, programas y conferencias gratuitas.