Samyama Salud Y Bienestar

Clase 6

2021-05-25

01:11:15

Intro
Relax
Anapanassati
Dhyana
Sabiduría interna
Mahamudra

Samyama Salud Y Bienestar

Saṃ-yama Yoga

Número de episodios: 11
Último episodio: 2024-05-08

Salud y forma física Salud mental

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Relajaciones, meditaciones guiadas y reflexiones para acercarnos a una espiritualidad práctica, real y tangible.

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Episodios

MBSR en Español

Yoga Nidra (Relajación profunda)

Clase 6

Clase 5 - Dhyana

Clase 4 - Anapanassati II e Introducción a Dhyana

Meditar es fácil si sabes cómo. Aprende a meditar en seis clases prácticas. Gana salud mental.

Clase 3 - Persevera en la técnica

Clase 2 - Dharana, Bodyscan e Intro a Anapanassati

Clase 1 - Dharana y Bodyscan

Meditación Mindfulness guiada para mejorar la capacidad de concentración, liberar estrés y ansiedad

Relajación Guiada para aliviar estados de estrés y ansiedad.