Meditar es fácil si sabes cómo. Aprende a meditar en seis clases prácticas. Gana salud mental.

2021-04-28

Introducción al curso de meditación. ¿Qué, para qué, cómo, porqué?

Encuentra aquí todas las respuestas 

Aprenderás técnicas como Dharana (concentración y anclaje de la atención), Dhyana (observación y meditación) Anapanassati (técnica de atención plena a la respiración), relajación y body scan. Todo de la mano de nuestra profesora Samantha Konopczyk, profesora certificada con más de 2000 horas de meditación practicadas. 

Número de episodios

11

Último episodio

2024-05-08

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Relajaciones, meditaciones guiadas y reflexiones para acercarnos a una espiritualidad práctica, real y tangible.