Selectiva y Alineada

Ep 6. Cómo DORMIR bien: La importancia de la calidad del sueño

2024-05-03

Te despiertas múltiples veces en la noche? Te cuesta levantarte en la mañana? Quieres aprender a descansar? Entonces este episodio es para tí, te comparto trucos para alcanzar esa calidad optima de sueño, te cuento todo lo que no dormir bien puede hacer en tu salud INCLUSIVE subida de peso y una vida poco saludable. La princesa Aurora lo tuvo claro todo este tiempo, por eso era BELLA durmiente.

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Besitos en el ombligo, muak

Número de episodios

8

Último episodio

2024-10-10

¿Donde puedes escuchar?

Tu dosis semanal de self care y espacio de introspección. Me pongo vulnerable contigo y te dare mis aprendizajes, conocimientos y técnicas de cómo lidio con esta movie llamada vida. Agarra tu copita de vino, cafecito o tu té favorito y ponte cómodo para recibir un shot de crecimiento personal💜