SOUL BREAKS
08:56
Meditación para dormir y descansar
2023-06-05
Tienes estados de insomnio o despiertas más cansado. Es probable que tengas un alto grado de estrés y ansiedad por eso hoy te quiero compartir esta meditación para dormir y descansar.
Adicionalmente te sugiero no duermas con pantallas, no cenes y bebas alcohol por lo menos dos hora antes de dormir.
Ojalá esta meditación te ayude a descansar.
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SOUL HEALTH ADVISOR- Número de episodios
- 29
- Último episodio
- 2026-04-09
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