Hagamos una pausa | Bienestar, Journaling y Salud Mental

Episodio 1: La importancia de hacer pausas en un día ocupado

2026-04-13

En este episodio de Hagamos una pausa reflexionamos sobre la importancia de detenernos, incluso en los días más ocupados. Porque la pausa no es un lujo: puede ser una forma simple y profunda de volver a ti.

Número de episodios

8

Último episodio

2026-05-11

¿Donde puedes escuchar?

¿Sientes que tu mente no se detiene?

"Hagamos una pausa" es tu refugio digital, un espacio diseñado para quienes buscan bajar las revoluciones y reconectar con su mundo interior.

Soy Eunice, facilitadora de bienestar creativo, y en cada episodio exploramos herramientas prácticas de inteligencia emocional y el poder terapéutico del journaling y la acuarela. A través de mi método de tres movimientos —Nombrar, Escuchar e Integrar— te acompaño a transformar el caos de la rutina en momentos de claridad y autodescubrimiento.

Regálate estos minutos para ti. Suscríbete y comencemos a caminar juntas hacia una vida con mayor intención.

🔗 Recursos y guía gratuita: https://beacons.ai/pausaviva.cl