Episodio 2: Aprender a nombrar lo que sentimos
2026-04-13
En este episodio de Hagamos una pausa, te invito a detenerte unos minutos para reflexionar sobre la importancia de aprender a nombrar lo que sentimos.A través de una pausa simple y una pregunta de journaling, exploramos cómo volver a nosotras mismas con más calma, conciencia y amabilidad.
La pregunta de la semana: ¿ Qué emoción ha estado más presente en mí estos días ?
- Número de episodios
- 8
- Último episodio
- 2026-05-11
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¿Sientes que tu mente no se detiene?
"Hagamos una pausa" es tu refugio digital, un espacio diseñado para quienes buscan bajar las revoluciones y reconectar con su mundo interior.
Soy Eunice, facilitadora de bienestar creativo, y en cada episodio exploramos herramientas prácticas de inteligencia emocional y el poder terapéutico del journaling y la acuarela. A través de mi método de tres movimientos —Nombrar, Escuchar e Integrar— te acompaño a transformar el caos de la rutina en momentos de claridad y autodescubrimiento.
Regálate estos minutos para ti. Suscríbete y comencemos a caminar juntas hacia una vida con mayor intención.
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