Meditaciones guiadas con Bhumi Apsa

Meditación Caminando: Mindfulness en movimiento

2025-07-23

Una meditación guiada para caminar con atención plena. Ideal si estás ocupado o si simplemente quieres conectar con el momento presente mientras te mueves.

Esta práctica de mindfulness está pensada para hacer mientras caminas: en tu barrio, camino al trabajo, en la naturaleza o incluso dentro de casa. No necesitas nada más que tus pasos y tu respiración.

Haz espacio para la calma y el enfoque, sin detenerte.

Si esta práctica te sirvió, puedes explorar más meditaciones y recursos personalizados en mi web: bhumiapsa.com/es

Número de episodios

4

Último episodio

2025-07-23

¿Donde puedes escuchar?

Meditaciones guiadas con Bhumi Apsa es un espacio para volver a ti.
Prácticas breves y sencillas para calmar la mente, reconectar con el cuerpo y respirar con presencia.

Pensado para principiantes: no necesitas experiencia previa, solo un lugar donde sentarte y unos minutos para ti. Ideal para quienes buscan calmar, soltar y volver al momento presente.

Cada episodio es una pausa para conectar contigo y acompañarte en momentos de ansiedad, estrés, insomnio o simplemente para empezar el día con claridad.

✨Guío en voz femenina, pero este espacio es para ti. Tod@s son bienvenid@s.