Meditación guiada para la mañana: 10 minutos para empezar el día en calma
2025-07-09
Una práctica sencilla para conectar contigo misma al despertar.Ideal para crear un momento de conexión antes de entrar en la rutina o cuando buscas empezar el día de forma consciente.
Recomendado si buscas:
- Una meditación matutina breve.
- Empezar el día con intención y claridad.
- Empezar a desarrollar el hábito de meditación.
- Conectar con tu cuerpo y tu respiración.
- Reducir ansiedad matutina o calmar la mente.
Solo necesitas 10 minutos y un lugar tranquilo.
🫶 Puedes unirte o conocer más en: Bhumiapsa.com/es
Meditaciones guiadas con Bhumi Apsa
Bhumi Apsa- Número de episodios
- 4
- Último episodio
- 2025-07-23
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Meditaciones guiadas con Bhumi Apsa es un espacio para volver a ti.
Prácticas breves y sencillas para calmar la mente, reconectar con el cuerpo y respirar con presencia.
Pensado para principiantes: no necesitas experiencia previa, solo un lugar donde sentarte y unos minutos para ti. Ideal para quienes buscan calmar, soltar y volver al momento presente.
Cada episodio es una pausa para conectar contigo y acompañarte en momentos de ansiedad, estrés, insomnio o simplemente para empezar el día con claridad.
✨Guío en voz femenina, pero este espacio es para ti. Tod@s son bienvenid@s.